Produktbeschreibung
Wir freuen uns, dass Claudia Butry wieder bei uns zu Gast war. Sie ist Trainer A, Bewegungstrainer EM, OsteoConcept Coach und NeuroRider.
Nachdem Sie uns in ihrem Campus zum NeuroRding grundlegende Übungen vorgestellt hat, ging sie jetzt gezielt auf die Atmung des Reiters ein.
„Unsere Atmung ist ein unbewusster Prozess, der vom Gehirn gesteuert wird. Stress, Bewegungsmangel und Erkrankungen sorgen vielfach für eine falsche und flache Atmung. Sie wird dann nicht mehr durch das Zwerchfell, den primären Atemmuskel, ausgelöst, sondern durch sekundäre Atemhilfsmuskulatur im Bereich des Nackens und oberen Rückens. Auch auf die Haltung des Reiters hat die Atmung entscheidenden Einfluss: Hochgezogene Schultern, mangelnde Aufrichtung und Schiefen können hier ihre Ursache haben. Im Campus beschäftigen wir uns mit grundlegenden Überlegungen zur Atmung, neurozentrierten Übungen zur Verbesserung der Atmung und den Auswirkungen fürs Reiten.“
Wer bei den aktiven Übungen während des Campus-Videos mitmachen möchte, sollte sich ein Band bereit legen, z.B. ein Terra-Band, im Zweifel reicht auch der Gürtel eines Bademantels aus 🙂
Länge des Videos: 88 Minuten
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