Equihypnose: Trainingsprogramm für besseres Reiten

Produktbeschreibung

Das finden wir:

Wir waren ja schon Fan von Nicole Webers erstem Buch: „Equihypnose: Wege aus der Angst beim Reiten“ und auch Ihr zweites Buch ist uns eine große Leseempfehlung wert. Sie konzentriert sich hier auf den Reitersitz: Ist der Reiter ganz im hier und jetzt, fokussiert auf sein Pferd (und nicht woanders mit seinen Gedanken) dann kann er losgelassen mit seinem Pferd mitschwingen. Nicole Weber gibt dem Reiter verschiedene Mind-Techniken an die Hand, mit denen er sich auf das Wesentliche konzentrieren kann und das „Unterbewusstsein zu seinem Trainer machen kann“. Dazu gibt es im Buch eine ganze Reihe von QR-Codes, die zu Audio- und Videodateien führen. So kann jeder selber sofort ausprobieren, welche Übung bei ihm am Besten funktioniert. Für Reiter, die ihren Sitz verbessern wollen, ist das Buch eine Pflichtlektüre!

Das schreibt der Verlag:

Reiter wissen es: Ohne einen guten Sitz, kein gutes Reiten, denn nur, wenn man ausbalanciert und losgelassen im Sattel sitzt, ist eine effektive Einwirkung überhaupt möglich. Doch wie erreicht man dieses Ziel? Mit einer völlig neuen Herangehensweise überzeugt Hypnoseausbilderin und Centered Riding-Instruktorin Nicole Weber in diesem Ratgeber. Durch eine Vielzahl an spektakulär einfachen Übungen und Selbsthypnosen vermittelt sie, wie sich Sitz, Hilfengebung und Technik verbessern lassen. Video-Tutorials, Audiodateien und eine Facebook-Gruppe zum Buch unterstützen den Leser und machen es zu einem ultimativen Coachingtool.

Nicole Weber reitet seit ihrer Kindheit und beschäftigte sich schon in ihrer Jugend mit Hypnose, Trance und Energiearbeit. Heute ist sie Centered Riding-Instruktorin, arbeitet als Hypnosetherapeutin, bildet selbst Hypnosetherapeuten aus und weiter, spricht auf internationalen Kongressen und hat die Methode »Equi-Hypnose« entwickelt. Nicole Weber hilft sowohl Freizeit- als auch Berufsreitern aller Sparten Ängste und Nervosität bei Prüfungen zu überwinden, besser zu sitzen und einzuwirken und dadurch zu einer harmonischen Partnerschaft mit dem Pferd zu gelangen.

Aus dem Inhaltsverzeichnis:

Die verschiedenen Einflussfaktoren auf Sitz und Einwirkung

Körperliche Voraussetzungen

Der Einfluss von Vorstellungen auf unsere Muskulatur

Wie Ängste Sitz und Einwirkung beeinflussen

Wechselwirkungen: Dein Sitz – Dein Pferd

Bestandsaufnahme

Wechselwirkungen: Dein Sitz – Dein Pferd

Händigkeit beim Pferd

Das Pferd „spiegelt“ Dich

Bestandsaufnahme

Equihypnose – was ist das?

Selbsthypnose

Die Grundlagen

Weitere Equihypnosetechniken – mache Dein Unterbewusstsein zu Deinem Trainer

Suggestion (zu Sitz und Einwirkung und mehr)

Blokadenlösung

Das Vorbild

Lektionen- und Technikverbesserung

Reisen zu einer guten Reitzeit

Teilearbeit

Equihypnose beim Reiten

Die Grundgangarten

Zügelhilfen

Paraden

Farben

Eigene innere Bilder entwickeln

Von der Wichtigkeit der Schokoladenseite

Dreh- und Angelpunkt ist das Becken (und die Schulter)

Vor der Kür kommt die Pflicht – zurück zur Basis

Wie erreiche ich den Flow und wie speichere ich ihn ab?