Anatomie verstehen. Gesundheitsfördernd reiten.

Produktbeschreibung

Das neue Buch von Gillian Higgins: „Anatomie verstehen. Gesundheitsfördernd reiten.“!

Das schreibt der Verlag:
Das Praxisbuch von Gillian Higgins beschreibt die Ausbildung von Pferden und die einzelnen Dressurlektionen und Springübungen aus anatomischer und biomechanischer Sicht. Erstmals wird auch die Anatomie des Reiters miteinbezogen. Praktische Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Körperhaltung und Stabilität bringen Pferd und Reiter in die Losgelassenheit und Balance, verringern Muskelprobleme und reduzieren das Verletzungsrisiko.

Inhaltsverzeichnis:

Teil 1: Prinzipien des Trainings

In diesem Teil geht es um die anatomischen Grundlagen und die Prinzipien des korrekten Trainings, um die Bedeutung einer guten Haltungsowie um Asymmetrien  und ihre Kompensationsmuster

1. Prinzipien der Anatomie
2. Skelettale Reife
3. Gesunde Körperhaltung
4. Prinzipien des Trainings
5. Auswirkungen des Reitens
6. Asymmetrien
7. Die Gangarten

Teil 2 Gesundheitsfördernd trainieren

Einige Anregungen zum Verbessern von Haltung, Gängen, Beweglichkeit, Kernstabilität und Gesundheit des Bewegungsapparates

8. Position von Kopf und Hals

9. Gelände

10. Versammelnde Übungen

11. Biegende Übungen

12. Seitengänge

13. Stangenarbeit

14. Gymnastizierende Sprünge