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Fit mit Obst: Noch mehr Übungen aus dem Fitnessstudio

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Buch, Softcover, 128 Seiten, 398 g. Wenn Sie nur das Buch bestellen möchten, bitte nach unten bis zum Button “In den Warenkorb” scrollen.

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Produktbeschreibung

Das finden wir:

Handfest erklärt, aber beim Lesen wird einem garantiert nicht langweilig: Das zweite Buch von Katrin Obst beinhaltet wieder viele Übungen, die man sofort nachmachen möchte. Übrigens: Auch dem Reiter hat die Autorin ein Kapitel gewidmet, damit Reiter und Pferd ähnlich fit sind und der Mensch nicht zum Kartoffelsack mutiert 😉

Das schreibt der Verlag:

Obst macht gesund! Von diesem Motto der „hundkatzemaus“-Expertin Katrin Obst profitieren nicht nur Pferde, sondern auch Reiterinnen und Reiter. Denn die Ausbildung der richtigen Muskulatur, das Training der Faszien und die Dehn- und Biegefähigkeit sind für Tier und Mensch gleichermaßen wichtig. Mit Fitness-Übungen wie Aquafitness, Pole-Dance oder Yoga für Pferde zeigt Katrin Obst, wie viel Spaß ein gutes Training dem ganzen Pferd-Mensch-Team machen kann. Modernes Ganzkörpertraining, präsentiert mit vielen Fotos und einer guten Portion Humor.

Aus dem Inhalt u.a.:

  • Das Training beginnt
  • Cardio-Training für Herz und Kreislauf
  • Wahrnehmung, Balance und Körpergefühl
  • Freeletics – Fit im Gelände
  • Bodybuilding: Stark & Gesund
  • Poledance
  • Aqua-Fitness – Spaß im Wasser
  • Yoga – Kraft, Beweglichkeit und Ruhe

Weitere Informationen

Gewicht 398 kg