Produktbeschreibung
Das finden wir:
Handfest erklärt, aber beim Lesen wird einem garantiert nicht langweilig: Das zweite Buch von Katrin Obst beinhaltet wieder viele Übungen, die man sofort nachmachen möchte. Übrigens: Auch dem Reiter hat die Autorin ein Kapitel gewidmet, damit Reiter und Pferd ähnlich fit sind und der Mensch nicht zum Kartoffelsack mutiert 😉
Das schreibt der Verlag:
Obst macht gesund! Von diesem Motto der „hundkatzemaus“-Expertin Katrin Obst profitieren nicht nur Pferde, sondern auch Reiterinnen und Reiter. Denn die Ausbildung der richtigen Muskulatur, das Training der Faszien und die Dehn- und Biegefähigkeit sind für Tier und Mensch gleichermaßen wichtig. Mit Fitness-Übungen wie Aquafitness, Pole-Dance oder Yoga für Pferde zeigt Katrin Obst, wie viel Spaß ein gutes Training dem ganzen Pferd-Mensch-Team machen kann. Modernes Ganzkörpertraining, präsentiert mit vielen Fotos und einer guten Portion Humor.
Aus dem Inhalt u.a.:
- Das Training beginnt
- Cardio-Training für Herz und Kreislauf
- Wahrnehmung, Balance und Körpergefühl
- Freeletics – Fit im Gelände
- Bodybuilding: Stark & Gesund
- Poledance
- Aqua-Fitness – Spaß im Wasser
- Yoga – Kraft, Beweglichkeit und Ruhe
